2013年6月30日 星期日

排毒最強的食物

1. 地瓜 Sweet Potato

所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,連皮一起烤,一起吃掉。

2. 綠豆 Mung Beens
具清熱解毒,除濕利尿,消暑解渴功效,多喝綠豆湯有利排毒消腫。煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

3. 燕麥Oats
能滑順通便,促進糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動。發揮通便排毒的作用,打成汁來喝,可加入頻果、葡萄乾,是不錯的選擇。

4. 薏仁 Job’s Tears
可促進體內血液循環,水分代謝,發揮利尿效果,有助於改善水腫型肥胖,將薏仁煮熟後加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

5. 小米 Millet
不含麩質,不會刺激腸道壁,容易被消化,小米粥很適合排毒,有清熱利尿的效果,營養豐富,也有助美白。

6. 糙米 Brown Rice
具吸水、吸脂作用,能整腸利便,有助於排毒 ,每天早餐來一杯糙米豆將或糙米粥,是不錯的排毒方法。

7. 紅豆 Small Red Beans
紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿,在睡前將紅豆用電鍋墩煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆水當水喝,能有效促進排毒。

8. 胡蘿蔔 Carrot
對改上便秘很有效,也富含B-胡蘿蔔素,可中和毒素,能清熱解毒,潤腸通便;打成果汁 + 蜂蜜 + 檸檬汁 等飲用 有利排毒。

9. 山藥 Yam
可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖而且增加免疫功能,以生食最好,將去皮山藥 + 鳳梨切小塊打汁,有健胃整腸之功能。

10.蘆筍 Asparagus
蘆筍含多種營養素,所含的天門冬與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分,有利排毒。蘆筍的筍尖富含維生素A,料理時可將尖端為漏水面,能保存最多營養素,滋味又好。

12. 洋蔥 Onion
洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,含有豐富的硫和蛋白質結合的情形,最好,對肝臟特別有益,因此有助於排毒, 煮一鍋洋蔥蔬菜湯,加入花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖蔬果,能分解體內累 積的毒素,有助排便。

13. 蓮藕 Lotus Root
蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出,藉此淨化血液,將其榨成汁 + 蜂蜜飲用,也可以小火加溫 + 糖,趁熱時喝。

14. 白蘿蔔 Radish
白蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥,如果想利用蘿蔔來排毒,則適合生食,打成汁或涼拌方式食用。

15. 山茼蒿
含豐富的維生素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出, 將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果,一起打成精力湯飲用,是很不錯的選擇。

16. 地瓜葉 Sweet Potato’s Left
地瓜葉先為質柔細,不苦澀,容易有飽足感,有能促進胃腸蠕動,預防便秘,將地瓜葉洗淨青燙 + 大蒜 + 少許鹽 油拌勻就是一道美味餐。

17. 蘿蔔葉 Radish’s Left
含有豐富的維生素和纖維質,有促進食慾、活潑腸道的作用,也能改善便秘,將蘿蔔葉打成汁 + 少許蜂蜜一起食用,常喝可排毒和保健。

18. 川七
葉片含有降血糖的成分,並能治療習慣性便秘,減少身體負擔,把川七、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果,加上綜合堅果,少許的百香果汁或蘋果醋,混合打成汁飲用。

19. 優格 Yoghurt
含有大量豐富的乳酸菌,可改善便秘,穩定腸胃, 原本積存在腸道的毒素,也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出,最好早餐空腹前吃,利用優格增加飽足感,減少早餐的攝食量。

20. 醋 Vinegar
有利於人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質而消除疲勞,還有利尿通便的效果,每天早晚用過餐後,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用,有助健康。

21. 牛蒡 Lappa
牛蒡可促進血液循環,新陳代謝並有調整腸胃功能的效果, 所含的膳食纖維可以保有水分,軟化糞便,有助排毒,消除便秘, 將其作成牛蒡茶,隨時飲用,長期服用。


原文網址: 排毒最強的食物 http://appnews.fanswong.com/show.php?id=355978&NANCY#ixzz2WhyY2SxO


2013年6月29日 星期六

孩子到底在想什麼?

其實,每個行為都是一種「兒童心理學」!

問題1
孩子愛說謊,該怎麼辦?
--別急著拆穿、批評,了解原因比責罵還重要!

心理學家這樣說:
「說謊」是一種保護自己的自然反應,無關乎道德!
孩子並不懂得「誠實」的重要性,
也不知道「說假話」有違道德標準。
為了達到自己的目的,他們會不顧事實。
只要鼓勵孩子說真話,
以後他自然會選擇誠實,而不是欺瞞。

問題2
孩子不懂用錢,只會花錢?
--告訴孩子賺錢不容易,學會用錢比花錢更重要!

心理學家這樣說:
父母因為捨不得讓孩子過苦日子,過度寵愛,
讓孩子習慣有求必應。
結果,一旦孩子的消費「水準」上升,
便很難再降下來。
長久下來,孩子極易養成「浪費」的習慣,
只懂揮霍金錢,貪圖享受,拒絕「吃苦」。

問題3
孩子做事虎頭蛇尾,虛應了事?
--幫助孩子找目標並陪伴完成,打造專注力。

心理學家這樣說:
兒童的正常發展,源自專注於某項「工作」,
但是多數父母不了解這一點,
於是,常常會在無意中「打斷」孩子的專注行為,
當孩子認真地玩沙堆時,
父母就會大呼:「回家吃飯了!」
因此,孩子當然只能以尖叫、哭泣等方式,
表達自己專注的行為被任意打斷、隨意阻止的痛苦。

問題4
為什麼孩子總是慢半拍,拖拖拉拉?
--讓孩子在喜歡的事物上盡情發揮,用興趣取代拖延。

心理學家這樣說:
孩子在3歲之前,對於時間沒有什麼感覺,
他們的時間觀念遠不及成人詳細而確切。
此外,孩子做事拖拖拉拉,
也與父母的管教不當有關。
「批評」容易使孩子失去自信,認為自己少做少錯;
「事事都幫孩子做」則容易讓孩子過於依賴父母。
兩種結果都會讓孩子的動作更加緩慢。

溝通之前,先要懂孩子的心,
這樣說話,你與孩子更親密。

為了樹立自己的權威形象,
很多父母會用責罵、訓斥與孩子溝通,
結果,孩子更不願意與你分享心事,
當然無法改變他的行為。

其實,與孩子對話是有技巧的,如果常溝通不良,
或許要思考,自己有認真傾聽孩子說話嗎?
還是只是一味地命令孩子,從未考慮他的意見呢?
試著丟掉原本的說話方式吧!
「換句話說」能消除你與孩子間,那道看不見的牆。

本文摘錄自:
《不一樣的孩子心理學:60招教養讀心術,輕鬆教出好孩子》其實,每個行為都是一種「兒童心理學」!

【5穴位減輕你的頭痛】

調查推估,全台灣約有150 萬名偏頭痛患者。引發頭痛的原因眾多,但專家認為,頭痛人數與日俱增,與現今生活壓力指數升高有關。
疲勞、壓力逐日累積,從肌肉緊繃到關節錯位,甚至壓迫血管神經、影響血液循環,頭痛症狀宣告的是,健康開始出現問題的警訊。

★當頭痛突然發作,不妨按壓以下5 個穴位,有助於減輕疼痛。

■後腦疼痛

1.風池穴/位於後頭部,微低頭,在枕骨下方,兩條大筋之間的明顯凹陷處。

■鼻子不通引起的頭痛

2.合谷穴/將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。按向食指掌骨
3.迎香穴/鼻翼外緣中點旁邊,鼻唇溝(法令紋)上。

■緊繃僵硬引起的頭痛

4.神門穴/仰掌,前臂掌側,腕橫紋之下,豌豆骨內側邊的凹陷處
5.百會穴/頭頂正中央,左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處,有一凹陷處。(初學者此穴位請以輕揉方式按摩即可)

※提醒:有少部份的頭痛則是疾病引起,如疼痛症狀加劇、頻率變高等,最好儘速就醫。

把健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽,健康滿分~

** 洗衣妙方 **

這裡有三招不錯的去除衣物污垢的方法與大家分享!

●有汗垢的衣服如何處理?
有些襯衫的衣領或腋下,會有黃黃的汗垢要怎麼洗乾淨呢?
拿膠水~~~
對!你沒看錯,就是膠水!
把黃黃的地方塗滿,然後按照正常洗衣程序,就是丟到洗衣機裡啦.....
洗完以後衣服會白的閃眼睛喔!

●男生的又黑又髒的襪子要怎麼洗?
放彈珠在襪子裡,大概要2~5顆,也是按照正常洗衣程序,洗完後就會乾淨喔!
這一招最棒了!
每次洗白襪子都要用力的刷好幾遍,我最恨運動襪又厚又難洗,現在不用這麼累囉!

●白衣服放久了,變黃怎麼辦?
前陣子才和朋友討論到一些白衣服變黃的問題,都不知道怎麼解決才好?最後通常不是丟掉就是拿來當抹布。
看了日本電視節目『生活一級棒』生活大師教導了一個方法,大家不妨試試!
方法:
1.買一把菠菜,經過熱水滾燙後,菠菜撈起來,只留下滾湯待用。
2.將白衣服有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉,再浸泡10分鐘。
3. 衣物浸泡後撈起,再以正常的洗衣程序洗淨衣物,即告完成,衣物又恢復潔白了!
原理:
衣服上的黃污漬成分主要是蛋白質,而菠菜經過水煮後,會釋出可溶解蛋白質的成分。

《讓膽固醇快速下降的八種食物》

1.燕麥
  早晨一杯燕麥片是對心臟友善的好早餐。燕麥中主要破壞膽固醇的物質,叫做“β-聚葡萄糖”,是一種可溶性纖維,能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現,每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片,就能降低膽固醇16%。

2.黃豆
  豆類是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物,美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為。研究指出,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。

  美國食品藥物管理局(FDA)已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示,“黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病”的保健功效。

  想要降低膽固醇,可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐時,不要忘了把一大塊鹵豆腐放入盤內。

3.橄欖油
  愈飽和的油(如豬油),愈會增加膽固醇的含量,都不建議使用。而不飽和的油(如沙拉油、葵花油),雖然能降低膽固醇,卻也會同時降低好的膽固醇(HDL)。

  橄欖油因為它的單元不飽和脂肪酸可以降低膽固醇,卻可以維持好的膽固醇的量,是最佳選擇,其他如芥花油也有相同效果。

  橄欖油近年來不斷受到推薦,還因為橄欖油中發現維生素E、多酚等抗氧化物質,能讓壞的膽固醇免於被氧化。

  傳統用油如麻油、花生油,單元不飽和脂肪酸的含量僅次橄欖油、芥花油一級,可以搭配使用,例如燙青菜後滴幾滴麻油,也對心臟有益。

4.鮭魚
  想吃肉的時候,建議你就吃魚。從很多方面來看,魚中的OMEGA-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂,也可以預防中風。

  單從膽固醇的觀點來看,Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的膽固醇(HDL),研究發現讓膽固醇正常的人一天吃一磅的鮭魚,連續吃40天,HDL大大增加。

  不只是鮭魚,其他富含Omega-3脂肪酸的深海魚也一樣可以增加HDL,如鮪魚、沙丁魚、鯖花魚等。

5.葡萄柚
  葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL,美國佛羅里達大學研究發現,每天吃兩杯半的葡萄柚果肉,可以降低10%的LDL。

  含有可溶性纖維的食物,都可以增加膽固醇的的排泄,哪些食物最多?“QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物,”專家形容,如木耳、菇類、海帶、洋菜等。

6.蘋果
  蘋果和其他含有豐富果膠的水果,都可以降低壞的膽固醇(LDL)。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後,發現他們的LDL都降低了。最近還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1,也能延緩LDL氧化

7.大蒜
  平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。紐約的研究人員研究發現,大蒜可以降低總膽固醇,也可以降低壞的膽固醇。在西雅圖的實驗也發現,每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸,也可以增加23%好的膽固醇。清楚了哪些食物可以抗膽固醇,你還必須知道每一餐中如何選擇,才不會不知不覺間,又讓膽固醇升高。

8.茶
  老祖宗的飲食智慧再度得到證實。近年來發現,綠茶、烏龍茶中的多酚,可以提高好的膽固醇。普洱茶萃取物的實驗中,也發現可以降低血液中膽固醇量。食品研究所的專家就建議大家,養成“持續、經常”的飲茶習慣。

TIPS:
※盯緊吃的肉
  想要在飲食中降低油脂和膽固醇,都要盯緊每天所吃的肉。
  盡量吃瘦肉,雞肉要去皮。每天只能吃5兩肉,“1兩約是兩根手指大,”專家說著並伸出手指。另外培根、火腿、香腸這些食物看不見的油脂其實很高,而且都是飽和脂肪,會增加膽固醇的量,最好盡量避免。

※注意油脂的陷阱
  就算你家裡已經乖乖地用了橄欖油煮菜,還有很多地方都是油的陷阱。例如糕點,中式的往往含有豬油;西式的往往是奶油或是植物油(瑪其琳),別以為植物油沒關係,這種植物油其實已經氫化,與飽和的動物油無異,專家強調。

蔬果清洗原則

我們知道蔬果清洗的主要目的除了去除灰塵及可能存在的寄生蟲外,最重要的是洗掉可能殘留在表皮上的農藥,對於水果及生鮮蔬菜,除了去除果皮及外葉外,清洗是唯一減少農藥的方法;研究顯示,任何清洗方法只能去除殘留於表面的農藥,差別只在於用水量的多寡及如何防止減少營養份的流失。通常也不建議使用清潔劑,因為可能又會另外產生如何把清潔劑洗乾淨問題。

最好的方法還是先用流水沖掉外葉可能沾染的灰塵浸泡片刻後再仔細清洗(另外,亦須注意蔬菜應先清洗再切,而非切了再洗)。

◎ 包葉菜類:
如包心白菜、(甘藍菜、高麗菜)等,應先去除外葉,再將每片葉片分別剝開,浸泡數鐘後,以流水仔細沖洗

◎ 小葉菜類:
如清江白菜、小白菜等,應先將近根處切除,把葉片分開,以流水仔細沖洗(特別注意接近根蒂的部分的清洗)。

◎ 花果菜類:
如苦爪、花胡爪(小黃爪)等,如需連皮食用,可用軟毛刷、以流水輕輕刷洗,另如甜椒(青椒)、有凹陷之果蒂,易沈積農藥,應先切除再行沖洗。

◎ 根莖菜類:
如蘿蔔、馬鈴薯或菜心類,可用軟刷直接在水龍頭下以流水刷洗後,再行去皮。

◎ 連續採收的蔬菜類:
如菜豆、豌豆、敏豆(四季豆)、韭菜花、胡爪、花胡爪(小黃爪)、芥藍(格蘭菜嬰)等,由於採收期長,為了預防未成熟的部分遭受蟲害,必須持續噴灑農藥,因此農藥殘留機率較多,所以應多清洗幾次。

◎ 去皮類的水果:
如荔枝、柑橘、木瓜等可用軟毛刷以流水輕輕刷洗(即使是香蕉也應洗過再剝皮)後,再去皮食用。

◎ 不須去皮的水果:
如葡萄(先用剪刀剪除根莖,不要用拔的)、小蕃茄等可先浸泡數鐘再用流水清洗。草莓則可用濾籃先在水龍頭下沖一遍、再浸泡五至十分鐘後,再以流水逐顆沖洗。

預防男性禿頂有七個方法

英國科學家發現,生髮細胞未能正常發育是導致男性禿頂的原因。不過不好的消息是,有效的治療方法可能需要10年後才會出現。雖然基因是導致脫髮的主要原因,但是很多男性並沒意識到,日常生活習慣會導致這一問題進一步惡化。下面是英國頂級美髮專家提出的緩解脫髮問題的簡單方法。

不要用太大勁梳頭
英國曼徹斯特的頭髮移植醫生拜撒姆•法拉傑表示,用太大勁梳頭會擦傷頭皮,把頭髮連根拔起,損傷毛囊。洗頭時要輕輕揉搓頭皮,不要用梳子使勁拉扯頭髮。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫髮有關,這些情況可引起頭皮發炎,對毛囊產生不利影響。

吃好早餐
毛法學顧問菲力浦•金斯利表示,頭髮由角蛋白構成,這種物質使頭髮變得更強壯。如果攝入蛋白質太少,就會影響角蛋白水準,導致頭髮變脆,並停止生長。從改善毛囊的角度來說,早餐是一天中最重要的一餐。

不使用以石油為基本原料的髮蠟
倫敦理髮師吉米•坎貝爾表示,有證據證明,以石油為基本原料的髮蠟(標籤說明上含石蠟或石油成分)可堵塞毛囊,導致它們停止生長。尤其在使用很長時間後,這種不利影響會更加明顯。堅持使用以水為基礎的產品,這對保護頭髮有好處。

緩解壓力
菲力浦•金斯利表示,擁有過多雄性激素聽起來並不是件壞事情,但事實上睾丸激素和二氫睾酮會對毛囊的特定部位產生不利影響。當頭髮的直徑收縮到一定程度,它就會完全停止生長。男性感覺有壓力時,體內就會分泌更多雄性激素,導致更多頭髮脫落。

吃堅果
飲食中缺鐵也會引起脫髮。如果體內缺鐵,鐵蛋白的水準就會下降,鐵蛋白是體內儲存和釋放鐵元素的主要分子。鐵蛋白水準下降會打亂頭髮的正常生長週期,導致頭髮脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品,有助於緩解脫髮。

不要染髮
經常染髮可引起脫髮。染髮劑裡包含的大量漂白劑(所有用來淡化毛髮顏色的產品裡幾乎都含漂白劑)會剝奪頭髮的天然分子,導致頭髮乾燥、脆弱,很容易斷掉。這種情況會使頭髮顯得更細。研究顯示,染髮劑裡所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎,繼而損傷頭皮和毛囊。

※內容僅供參考,如需要解決具體問題,
建議粉絲們~諮詢相關領域的專業人士。

如何培養孩子的自信心

生命的價值取決於我們自身!告訴孩子,人作為獨立的個體,是獨特的,並永遠不要忘記這一點,讓孩子知道他存在的價值,增強他的信心,更加努力地創造自己的個性與未來。

第一招,告訴孩子他自己就是無價之寶。
第二招,讓孩子做一些容易做的事情。
第三招,弱化孩子的錯誤突出其取得的成績。
第四招,重視孩子所付出的努力。
第五招,責備孩子之前必先讚美。
第六招,強化優點使孩子不斷的進取
第七招,用高目標樹立孩子的自信心。
第八招,用“原依賴”和孩子建立互信。
第九招,家長不要在孩子面前互相責備。
第十招,不在第三者面前責備孩子。
第十一招,讓孩子相信幸運之神隨時會降臨。
第十二招,讓孩子回憶過去的成績重建信心。

吃秋葵能降血糖血脂

多項研究指出,秋葵具有降血糖、降血脂和抗氧化的功能

為了控制血糖穩定,糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較,每每仔細計算食材含糖量,吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物,其實控制血糖有更聰明的作法,每天適量攝取當季盛產的秋葵,有助於降血糖,還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。

有「淑女的手指」美譽的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研發用來做為替代或輔助治療疾病的食物之一,每年5至9月為主要盛產季,產地主要分佈在彰化、雲林、嘉義和屏東。

彰基體系醫院鹿基分院營養師徐嘉罄表示,秋葵在人類飲食中除了提供脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素,尚有植物固醇、黃酮類、鞣質、酚類化合物等具抗氧化能力,於傳統治療的藥用性很廣,如抗發炎、抗菌、治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等。

秋葵健康好處多
另有多種研究發現秋葵的機能性成分與功能,包括降血糖、降血脂、抗氧化等,不過徐嘉罄營養師也提醒,這些機能性功能仍需更多文獻才能證實「在人體上」的功效,病患不要輕易停藥嘗試用單一傳統療法,應正確飲食搭配藥物治療,機能性食品只能做為輔助之用。

一、降血糖
秋葵含有高量的粘液,體外研究發現,粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維,如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等,可阻止腸道碳水化合物的消化,進而降低葡萄糖的吸收,推測可降低飯後血糖。

秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸,體外研究證實秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延緩碳水化合物的消化,幫助飯後血糖的控制,其中莢皮的抑制能力又比籽更好。

二、降血脂
體外研究發現,秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜,如蘆筍、青豆、胡蘿蔔、菜花,可減少對飲食中膽固醇的吸收。另一個原因則可能是秋葵萃取物會干擾肝臟膽固醇合成,進而達到降血脂的目的。

三、抗氧化
秋葵主要的抗氧化成份是槲皮素衍生物(Quercetin)和沒食子兒茶素(Epigallocatechin),中國大陸曾實驗證明秋葵葉萃取物能消除氧自由基、減輕腎小管間質疾病、減少蛋白尿,並改善腎功能。

【料理示範:秋葵鮮蝦羹】
● 材料:秋葵、蛋1顆、蝦仁、鹽。
● 作法:
1. 蝦仁洗淨後背部切一刀取出腸泥,秋葵切小。
2. 蝦仁和秋葵用滾水川燙一下 。
3. 只取蛋黃並打散。
4. 另燒一鍋水,水滾後加入蝦和秋葵,邊攪拌邊倒入蛋汁,加鹽,煮滾後即可起鍋。

● 資料來源:農委會網站。
華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 – 2013年6月25日 下午12:12

如何清除棉被上的塵蹣

一個人躺在加大的雙人床上,怎麼躺都寬敞舒適。不過事實上,你並不孤單。因為你的床上,少說有二十萬隻八隻腳的超小節肢動物,跟你同床共枕。

牠是塵螨,和一根頭髮的粗細差不多大小。在生物學上屬蛛形綱塵螨科,它可以在 10 週內,繁殖 17 倍以上。並在它三個多月的壽命裡,排出比自己重上 200 倍的糞便。這些數不清的排泄物,可以輕易的進入人體呼吸道,引發過敏性疾病。

那棉被上的塵蹣如何處理?我們有什麼方法可以除去牠呢?

日本電視台教的一個好方法, 棉被通常在太陽的曝曬下~ 塵蹣還是沒法根除,所以日本人把過程試給觀眾看 ……先用高倍數顯微鏡在已曝曬的棉被上觀看,證實:棉被雖經曝曬~ 但依然有塵蹣。

▲ 清除棉被上的塵蹣的方法:
方法來!把想要曬的棉被或衣物、玩偶、毯子都行, 用最大的黑色垃圾袋裝起來綁好, 一定要黑色的喔~ 因為黑色會吸熱, 然後放在大太陽底下曬個1-2小時, 因為蹣在高溫50度就會死亡, 真的是有效, 雖然我們看不見, 但是日本人實驗後用顯微鏡再觀看一次, 那些「可恨的蹣」真的都陣亡囉!

補充:如果有拍被子,ㄧ定記得再用吸塵器吸過被子;因為拍了被子後塵蹣的屍體會浮上表面,所以ㄧ定要用吸塵器把塵蹣吸掉喔!

2013年6月18日 星期二

你應該知道的人生細節

(1)去別人家裡,不要坐在人家的床上..
(2)在酒桌上與別人碰杯,自己的杯子一定要低於對方的,特別是對方是長輩或領導..
(3)晴帶雨傘,飽帶乾糧,未雨綢繆總是好的..
(4)如果問別人話,別人不回答你,不要死著臉皮不停的問..
(5)吃飯的時候盡量不要發出聲音。
(6)撿東西或者穿鞋時候要蹲下去,不要彎腰撅屁股。
(7)別人批評你的時候,即使他是錯的,也不要先辨駁,等大家都平靜下來再解釋。
(8)做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。
(9)到朋友家吃完飯,要主動幫忙洗碗清理桌子,主人做飯已經很辛苦了,不能事後還讓主人清理..
(10)生活中會遇見各式各樣的人,你不可能與每個人都合拍,但是有一點是四海皆準的:你如何對待別人,別人也會如何對待你..
(11)待客不得不大,持家不得不小。
(12)把拳頭收回來是為了更有力的還擊..
(13)人活在這個世上,首先要學會一個“忍”字..
(14)任何時候對任何人不要輕易告訴對方你的秘密。
(15)錢不是靠攢的,會花才會賺..
(16)學無止境,不僅僅是學書本知識,更要學會怎麽待人處事,社會遠比你想像的要復雜。
(17)不要跟同事議論上司或其他同事的是非,你的無心之言很可能成為別人打擊你的證據。
(18)做事情,做好了是你的本分,做的不好就是你失職..
(19)只有錯買,沒有錯賣。不要只顧著貪小便宜。
(20)有時候孤單是正常的,不要害怕,要自己調劑..
(21)有真正的朋友,但不知你有沒有福氣遇到。不管有沒有遇到,都不要否認它。不要算計別人,尤其不要算計自己喜歡的人。對自己喜歡的人,不要使用手段去得到..
(22)最勇敢的事情是認清了生活的真相之後依舊熱愛生活。不要害怕欺騙,但要知道世界上存在欺騙..
(23)借錢的時候,心裡要有個底,就是要想著這個錢是回不來的。所以藉出去的錢永遠要在自己能承受的損失範圍之內。可以承受的數字以內,即使回不來,也是心裡早準備好的。自己不能承受損失的數目,就不能藉。
(24)最好的朋友之間,除非他窮的吃不了飯了,否則最好不要有經濟往來。許多可貴的友誼都敗壞在錢上..
(25)君子可寓意於物,但不可留意於物。
(26)出門在外能忍則忍,退一步海闊天空。
(27)擦桌子的時候要往自己的方向抹。
(28)打電話接電話第一句話一定要是:「餵,您好」;掛電話的時候等別人先掛。
(29)一次不忠 百次不容..
(30)不隨地吐痰扔東西,如果沒有垃圾箱,就拎回家扔垃圾筒裡
(31)多看書對心靈有益,你會看到一個更廣闊的世界。
(32)是你去適應社會,不是社會來適應你..
(33)不要讓別人知道自己的真實想法,要笑在人前笑,要哭一個人躲起來哭。
(34)走路手不要插在口袋裡。
(35)簡單的事情複雜做,複雜的事情簡單做。
(36)機會只留給有準備的人,天上不會掉餡餅。
(37)不管什麽條件下,仔細刷牙,特別是晚上。
(38)早上一定要吃早餐,沒有早餐喝杯水也一定要。
(39)少說別人是非,把自己管牢。
(40)你是無價之寶。
(41)女生,和男孩子出去要自己買單。
(42)要對自己的行為負責,不要怨天由人,在做之前要想想應不應該,出了事要學會自己解決。
(43)要想人前顯貴,必先人後受罪.


讚一下--> 安雅Q天地 粉絲專頁 就是愛分享

2013年6月14日 星期五

別把自己看太高~

每個人都可以重如泰山也可以輕如鴻毛,可是何時該重又何時該輕呢?不管別人的見解是否跟自己有所出入,還是想法跟我們認知的有差異都好,別把自己當成是萬事通,認為自己什麼都知道、都清楚,隨便的就否決掉別人的意見,可能我們都會有比較、爭輸贏的心態,認為這領域我懂,我就不能跟別人認輸,就不能接受別人的想法,只是當自己把所有的事情都用自以為懂的包裝包住自己,不只失去得到新智慧的機會更會把自己的人格變成自以為的代名詞。

要把自己給看低,但不是看輕,讓自己在每個領域或是智慧面前放下任何身段,用最最最謙卑的態度去看待,不管對象是誰,他都會有要你學習的地方,別把自己給擺在高處,更不要認為自己已經超越他,不需要向他學習;世界上每項事物都有它要教導人們智慧的地方,不管它多差勁也不管它讓你傷害有多大,有些智慧是碰見這些遭遇才會讓你學習到的,甚至在你厭惡的人事物上也有必然要你學習的東西在。

可是我們都已經習慣把自己擺放在高處,不願意放下身段去接納跟學習,有許多人嘴巴說著已經放下身段去接納不同的觀感跟智慧了,然而內心是如何只有自己知道;請真實的把自己看低一點,你必然很重要也可能真的有許多方面都優於他人,可是如果不懂虛心的接納不同的聲音,只懂把自己包裝成萬事通,肯定會把自己增長智慧的機會給錯過,更不用說在別人的眼中充其量只是個自以為的人而已。

把自己放在低點,不過不是打擊自己的自信,是要懂得在許多領域上去虛心求教、虛心接納,別太高傲的把每件事情都用自己觀感去下定論,也別太自卑的把自己看得什麼都不是,虛心的接納一切,包含自己不完美的一面,很多方面不是我們自認為的那麼完美,但要把自己放低,才有可能去改變,要是把自己都看得高高在上,又如何願意接納自己差勁的一面;懂得去包裝、躲避自己的黑暗,並非真正的有智慧,只是把鋒芒攤在世人面前,可是卻敗絮其中罷了。


安雅Q天地 粉絲專頁 就是愛分享

http://www.facebook.com/anyashopgo

做個不完美的父母 來源:網絡文章

完全的愛對孩子是牢籠;完美的父母讓孩子喪失了獨立;孩子有選擇的權利,哪怕選擇不幸。這裡是一些心理學專家的最新教育箴言。

“做父母”這門“職業”注定要以失敗告終
  ★凡進步都會有副作用。二戰以來,西方社會的進步就是群體生存的優先權讓位於個人冒險。家庭內部———無論是夫妻之間還是兩輩人之間———的互動關係被徹底重組了。而個人的冒險和充分發展的副作用就是焦慮。
  ★過去,養育孩子完全是聽其自然,“粗放經營”;如今,人們花費太多的時間和精力在學習做父母,而且總是惴惴不安於自己做得還不夠好。過去是孩子害怕達不到父母的期望值;如今顛倒過來了,父母惟恐達不到孩子的要求。
  ★在現代社會,每個家庭都只生活在自己的封閉空間,幾乎沒有互助。如果父母親中的一個患重病或死亡,孩子的世界就崩潰了。
  ★在現代家庭裡,學問比任何時代都高,可教育比任何時代都差,因為書籍的作用遠遠補償不了言傳身教不足。
  ★過去,所有年輕姑娘做了母親都會帶孩子,那是從小耳濡目染得來的。祖母都是一流的“臨床醫生”,會診斷腹瀉、脫水……而今天,母親們只能帶著孩子去看大夫,或者去翻書。父母與孩子的關係技術化、職業化了。做父母成了一門職業。
  ★孩子越是成為稀有財產,父母就是害怕有閃失。然而十全十美的人是沒有的,所以沒有一個孩子能達到父母期望的高度。從這個意義上講,“做父母”這門“職業”是注定要以失敗告終的。

科技知識使孩子與父母平起平坐,甚至高於父母

  ★過去,女人們習慣說:我要為丈夫生一個孩子,他會高興的;而現在她們說,我願給孩子一個父親 ———孩子取代父親,成了家庭的中心。
  ★在母親妊娠的晚期,超聲波檢查甚至能測出胎兒的行為趨向。未來的父母們於是開始規劃:“他會是個球星”,“她會是個舞蹈家”……科學技術參與了神話的製造。在早期的人類社會,個人的發展全是由部族規定的;而今天,一個孩子可能是1000種不同的未來。過去,孩子為家庭的規劃服務;現在是家庭為孩子的前程服務。
  ★父親的權威在喪失,這是一個現實。當科技水平比較低下,社會的運轉還是靠男人的肌肉提供能量時,作為力量象徵的男人便由此獲得權威。父親是家庭的支柱,他的妻子處於從屬地位。然而兩代人以後,肌肉的力量失去了它原有的價值 ———除了在橄欖球和拳擊賽場上,科技知識成為新的力量象徵。在這個人造的生態環境裡,女人的能力絲毫不遜於男人。於是,父親的權威自上個世紀70年代被女權主義者打垮,但母親也未能在家庭中分享或取代父親的地位。
  ★科技知識使孩子與父母平起平坐,甚至高於父母。父母能夠傳給孩子的東西越來越少。過去是父親培養兒子,傳授一種職業技能;母親培養女兒,教給她如何養育孩子。今天,所有這些知識都沒有用了,孩子反過來變成了教師。
  ★過去,人們很清楚地知道一代一代傳承的是什麼:一個姓氏、一份財產、一塊土地、一門職業、一種宗教、一類文化……家庭說:你將信什麼什麼教,你將在什麼什麼年紀婚嫁,你將有孩子……今天,我們向下一代傳遞的更多的是心理上的東西。最重要的傳承——— 快樂、焦慮、冷漠———是在不知不覺中完成的。很多東西都會傳遞給下一代,只是不以我們自己的意志為轉移。
  ★面對走上吸毒和暴力邪路的孩子,被失敗擊倒的父母們誠惶誠恐地檢討自己:我充分理解了孩子的痛苦嗎?我做得是否還不夠好?我做錯了什麼?其實正相反,這些父母恰恰是過於溫和、過於全心全意了。他們當中不乏醫生、律師這類職業生涯上的成功者。但在孩子麵前,他們沒有權威,而且是心甘情願地放棄權威。

孩子不需要完美的父母

  ★放鬆點,做父母的!別忘了一個有完美父母的孩子該有多累:這等於是強迫孩子快樂,逼著他幸福 ———因為這是父母的既定目標!“你知道,你當然有自己的選擇權,甚至選擇不幸。”一位富有幽默感的母親常對孩子這樣說。
  ★從上個世紀60年代起,心理醫生在各種心理諮詢和女性雜誌上成了教育明星,一種說法佔了上風:沒有天生的壞孩子,只有沒得到充分愛的孩子。人們開始提倡對話、傾聽……這一代人的錯誤在於拒絕衝突。難道他們相信孩子能在沒有衝突的環境中成長?對他們不能說不?須知不受禁令約束的慾望是一種暴力,而受到控制的衝突有助於孩子的成長。
  ★孩子正處於爭取獨立性的年紀,父母用愛包圍了孩子,就如同把孩子關進了愛的牢籠。所以孩子若想衝破牢籠,他們第一個要激烈反抗的就是父母。常聽到父母這樣說起孩子:“在外面是天使,在家裡是魔王。”在外面是天使,是因為他們懼怕外面的世界在家裡;是魔王,是因為他們知道自己說一不二。
  ★通過對許多恐怖分子的性格所做的調查發現,他們絕大部分都受過很好的教育,都非常愛他們的父母。他們的家庭環境太好了。父母出於善良的願望,包辦一切,替他們解決所有問題,排除所有困難。這使得孩子無法發現自己———不知道自己是誰,不知道自己想要什麼,不知道自己的行為後果,不知道自己能經受什麼樣的考驗,不知道自己的價值。男孩們於是到毒品、恐怖中去嘗試危險;女孩則可能去嘗試性的遊戲。
  ★一些父母掩藏自己的傷痛,捨不得讓孩子承受絲毫痛苦。他們不明白,對孩子承認自己的不完美———軟弱、怯懦和挫折,對孩子是有益的。孩子需要是完整的父母,而不是完美無缺的父母。與有缺點的父母相處,孩子才能成長。

朋友,究竟有哪些類型呢?

朋友,究竟有哪些類型呢? “君臣、父子、夫妻、兄弟、朋友”是五倫的內容,由此可知:中國人很早就把朋友當作最重要的人際關係之一。 “朋友有信”是孟子提醒我們的基本原則,但到底什麼是朋友?朋友又扮演了什麼角色呢?

良友十型

1. 是“學問增高機”增高機即使有用,也只是增加身高,朋友則增加學問。朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多、人生經驗充實……都成為我們的“學問增高機”,幫助我們看得高、看得廣,做個豐富的人。

2. 是“鏡子”你怎麼知道自己的美醜、穿著的好壞?看朋友的臉最快了。朋友對你的外表、言談、一舉一動所產生的反應,使你了解自己的表現是好是壞;不但如此,你還可能依照他們的期望來修正自己,甚至會設想朋友的可能反應來調整自己,就像在鏡子前調整自己的服裝一樣。

3. 是“成長墊腳石“沒有朋友,一個人是孤單的,做什麼事都很難順心。爬山沒有勁,打球沒有趣,連看電影、看比賽,都最好結伴。大家在討論中,你一言我一語就有豐盛的收穫。在每天成長的過程中,朋友的刺激與鼓勵最珍貴。 “你幫我,我幫你”彼此互助,互相打氣,雙方愈墊愈高,彼此都是成長的墊腳石。

4. 是“一一九”和“7─11”每個人都有困難和需要,一旦靠自己力量難以化解時,找政府體系最快的是“一一九”,找商家最方便的是“7─11”。但是,他們都只提供規格化的產品,不大考慮你特別的需求,唯獨好朋友,是最深度考慮你個別問題的人。

5. 是“垃圾筒”與“出氣筒”有垃圾,裝在垃圾袋,送上垃圾車,不想再見到。心理也會有垃圾,是情緒垃圾,或讓自己氣餒沮喪,或讓自己氣憤難消。
此時,和朋友聊聊,你的氣應該會少一些。把心中垃圾清除的感覺是美好的,把心中的氣憤發洩掉也很舒服,這些都靠朋友。

6. 是協助你“自我建構”的工程師每個人都像個房子,材料多、技術靈巧、設計新穎,就可蓋出偉大的建築,像香港的匯豐銀行、巴黎的凱旋門、中國的萬里長城。朋友就是材料,提供技術,我們可以透過他們的知識和建議來建構自己,朋友的話是靈感的來源,使我們可以把自己的生命變得更精采、更有創意。

7. 是出於好意刺激你的人“朋友加的傷痕,出於忠誠。”“人離本處飄流,好像雀鳥離窩遊飛。膏油與香料,使人心喜悅;朋友誠實的勸教,也是如此甘美。”“當面的責備,強如背地的愛情。”這幾則《聖經》箴言告訴我們:朋友是講真話的,只有真正的好友會給予誠實的勸教、提醒和責備。他們說出口時,我們心中一定不舒服。但是,“忠言逆耳”,永遠是真理。

8. 是會和你心靈感應的人好友是和你“他心通”、能“心靈相通”、常“心靈感應”的人。這種感覺俗稱“默契”,彼此因為心中想的事、口中想說的話、腳想去的地方、手想做的事等都相近。當發現自己不孤單,知道世上有人了解自己,太棒了!

9. 是在患難痛苦中的支撐力量“朋友乃時常親愛,弟兄為患難而生。”患難之交最珍貴,有些人是“酒肉朋友”,唯有真的朋友會陪你走過患難。你我都知:分享的快樂是加倍的,分擔的痛苦是減半的。

10. 是志同道合的人你有什麼興趣,有什麼人生目標,或有什麼喜好,或討厭什麼,都要與朋友分享。因為有“朋友”,你更容易實踐理想,因為有“朋友”,你能快樂和成長。

“交友不慎”是很多人共同的感慨!交友如何“慎”呢?就是防範某些害人不淺的損友。面對以下七大類,請記得要說“不”! 。

損友七種

1.精明計較不高明有的人處處計較,你晚到兩分鐘,他算時間罵人。大夥吃東西,他多付一分錢就嘀咕。分攤工作,他多做一點也抱怨。事做完了,要排上名字,他堅持要排第一。如此作風夠精明,但不高明,也不聰明,只能說他很會鑽,不過是插針鑽隙、小頭銳面之輩。處處算計,結果吃虧。高明是大智慧,只是要把聰明用在刀口上,在關鍵時刻聰明即可。

2.呷緊弄破碗如果一個朋友像猴子,又急又會跳,做事常催著你,你會高興嗎?欲速則不達,快久了就出問題。朋友之誼是慢慢發展的,不是“快餐品”,很快可以吃到,但味道都一樣,朋友一步步了解,愈來愈熟悉。要在很短時間就很熟、很親,只怕會“呷緊弄破碗”,反而壞事。

3.只知短線操作,有事才相求“放長線才能釣大魚”是天經地義的事,短線操作是投機而非投資。偏偏有些朋友只知短線來往,而且他一定要賺,絕不賠,不賠錢、不賠時間、不賠力氣。只有他找你,而且有事才相求。若是你找他,他就擺臉色、擺架子,讓人難受。台灣有句俚語:“吃人一口,報人一斗”,這句話反映出利害關係的因果報償原則,吃了別人的就應該回報。但是,若絕不讓人吃一口,卻要別人回一斗,豈不是緣木求魚?還有朋友要你放長線而他釣大魚,充分利用你的資源後裝出無辜的樣子,就更令人感冒了。

4.專扯後腿希臘神話中有個神,他處處強健,唯獨腳跟脆弱,只要腳跟受傷,就動彈不得,其它部位再強壯也沒用。你如果交到的朋友是專門傷害你腳跟、專挑你缺點來刺、專扯你後腿,害得你什麼事都做不好的,勸你趕緊與他疏遠。

5.屢過不改、積習難改剁了手指頭髮誓從此不賭的傢伙,通常是沒過兩天又進賭場,抓起骰子大聲喊:“西巴拉!”賭是種習性,江山易改,本性難移,有些壞習慣更是沾上了就很難脫身。即使他口口聲聲說要改,問題是環境有太多使其墮落的因子,而他又缺乏從錯誤走出來的決心。

6.只想白吃午餐“天下沒有白吃的午餐”,享受了別人的午餐,往往就要付出代價,有些代價十分昂貴,要花好久的時間、好大的力氣還是無法付清。尤其是和厲害的人、不正當的人打交道,更得加倍小心,時時提防。在學校遇到小麻煩,若要找大麻煩的人出面處理,就絕不是便宜的午餐可以擺得平。

7.睜眼說瞎話,昧於事實再好的朋友、再深的友誼也不能不基於事實來說話,朋友間閒聊難免會吹牛打屁,但不顧真相亂講一通,就很難讓人接受。有些話像“白色謊言”,譬如對方明明沒有這麼美,衷心說得美一些,這不是壞事,算是“讚美”的一種。如果一點都不美,故意要說得多美,甚至想出阿諛諂媚的詞,把對方捧上了天,就沒必要了。 


安雅Q天地 粉絲專頁 就是愛分享
http://www.facebook.com/anyashopgo

2013年6月13日 星期四

【蜂蜜加肉桂粉的神奇療效】

蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多數疾病。
Ayurvedic 和 Yunani 醫學,一直都使用 蜂蜜作為這幾個世紀以來,重要的醫學研究。 今日的科學家也接受蜂蜜可以治愈大 多數疾病。 蜂蜜可用在各種疾病且沒有任何副作用。 今日的科學也指出,蜂蜜雖 甜,但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。

一本加拿大著名的雜誌 "Weekly World News" 於 1995/1/17 曾發表,蜂蜜和肉桂可以治愈下列等疾病:

●關節炎 微溫的水加入一匙蜂蜜及一小匙肉桂粉,在身體發癢的地方塗上並按摩。 大部份疼 痛可在15分鐘內退去。 關節炎病患每天可飲一杯加入兩匙蜂蜜和一小匙肉桂粉的熱 水。如果定期喝,慢性關節炎可被治癒。 哥本哈根大學近期做的研究發現,醫生利 用蜂蜜加肉桂粉的混合物來治癒病人,但需在早餐前食用。一星期後,約200名病患 試用此療法,73名病患疼痛在一個月內明顯減少。大部份的病患在試用此療法前, 走路都不太方便,試用後,病患可走路且疼痛也減少了。

●掉髮 那些受掉髮或者有禿頭之苦者,可在洗澡前用熱橄欖油,加一大匙蜂蜜及一匙肉桂 粉在頭髮上停留約15分鐘後再洗頭。即使只停留五分鐘也很有效。


●膀胱感染 喝一杯加有二大匙肉桂粉及一大匙蜂蜜的熱水,可殺死膀胱裡的細菌


●牙痛 在牙痛的地方,塗上一大匙肉桂粉及五大匙蜂蜜做成的糊狀物, 一天三次,直到 牙齒不痛為止。


●膽固醇 二大匙蜂蜜和三大匙肉桂粉加入16盎司的茶,給有膽固醇的病患喝,二個小時內可 減少血液裡10%膽固醇。 一天三次可減少膽固醇含量。 從一本醫學雜誌裡得到的訊 息:Medical Journal 表示,每日飯後食用純的蜂蜜可減少膽固醇。


●感冒 感冒的人可連續三天食用,一大匙微熱蜂蜜加 1/4 匙肉桂粉。這個過程可治癒慢性 咳嗽、感冒及清理靜脈。


●不孕 Yunani 和 Ayurvedic 多年來一直使用蜂蜜加強男性的精液。如果陽萎的男性定 期在睡前食用二大匙蜂蜜,他們的問題就可解決。 幾世紀以來,中國、日本及遠東 地區,沒有懷孕及需加強子宮的婦女,都有食用肉桂粉。不能懷孕的婦女,可把半 匙蜂蜜加入少量肉桂粉塗在牙床上,慢慢混著唾液吞入。在美國 Maryland 的一對 夫婦,已經 14 年沒有孩子且已不抱任何希望。 當這對夫婦得知這訊息,兩人開始 食用蜂蜜加肉桂粉,幾個月後,妻子懷孕且是雙胞胎。


●腸胃不適 蜂蜜加肉桂粉,可治癒胃痛及胃潰瘍。 胃氣/腸氣:根據印度及日本所做的研究發 現,食用蜂蜜加肉桂粉可以減少胃氣及胃痛 。


●消化不良 飯前食用二大匙蜂蜜加肉桂粉,可減少胃酸且 幫助食物的消化。 


●心臟病 早餐定期吃塗有蜂蜜和肉桂粉的麵包。 它可減少動脈的膽固醇且可避免心臟病發作。 對於過去曾有心臟病發作的病患,只要每天食用,就可避免再一次的心臟病發作。 定期遵守上述的步驟,可減輕呼吸困難的症狀且可加強心跳。 在美國及加拿大,很多的療養院都有成功的例子發現,當病患的動靜脈阻塞時,蜂 蜜和 肉桂粉可改善血液流動


●免疫系統 每日食用蜂蜜和肉桂粉,可加強免疫系統及防護細菌及病毒的侵害。科學家發現蜂 蜜有大量的維生素和鐵。 連續食用蜂蜜,可加強白血球對抗細菌及病毒。


●流行性感冒 西班牙科學家已證實,蜂蜜具有可殺死流行性感冒及預防感冒的天然要素。


●老化 定期喝茶並加上蜂蜜和肉桂粉,可預防老化。 將 4 大匙蜂蜜加一大匙肉桂粉及三 杯水煮沸。 每天喝3-4次,一次1/4杯,可保持皮膚光滑且預防老化。也可延長壽命, 讓你更年輕﹗


●青春痘 將三大匙蜂蜜加一大匙肉桂粉調成糊狀,睡前塗在青春痘處,隔天早上用溫水洗去, 連續兩周,可消除青春痘。


●皮膚感染 蜂蜜加肉桂粉可治癒溼疹、輪癬及其他皮膚感染。 只要將蜂蜜加入肉桂粉,塗在感染處即可。


●身體過重 每天早上空腹,在早餐前三十分鐘及睡前喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水。定期喝可 以減重。 定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不會讓身體堆積脂肪。


●癌症 根據日本和澳洲近期的研究發現,胃癌和骨癌可利用此法治癒。癌症病患應食用三 大匙蜂蜜加一大匙肉桂粉,一天三次,連續一個月,並持續進行腫瘤療程。


●疲勞 近期的研究顯示,蜂蜜的含糖量對人體的幫助大於傷害。有食用蜂蜜和肉桂粉的老 年人比較靈活。針對這題材已完成廣泛研究的 Dr. Milton 表示,當活力減少時, 可每天刷牙後及午後三點左右喝一杯水加半匙蜂蜜及少量肉桂粉,一星期活力就會 增加。


●口臭 南美洲的人,每天都會將熱水加一大匙蜂蜜及肉桂粉來漱口,這樣可以讓口氣整天 保持清新。


●聽力喪失 每天食用蜂蜜加肉桂粉可恢復聽力。


安雅Q天地 粉絲專頁 
就是愛分享~
分享園地:好人.好事.好物.幫助.贊助.談論
歡迎批評.指教.交流

http://www.facebook.com/anyashopgo